Move Me // Mini-yogaretreat

Vinyasa // Restorativ flow // Yoga Nidra 

Du vil først bli guidet gjennom en leken vinyasa-sekvens, med mulighet for å svette og bygge styrke. Opplev skreddersydde øvelser for å åpne opp i stive skuldre og ryggradd, for en stolt holdning og økt energi. Etterfulgt av en rolig, restorativ sekvens med fokus å puste og mykne områder som typisk stivner i november-kulda (aka skuldre og hofter). Til slutt blir du guidet gjennom Yoga Nidra, for total hvile og restitusjon. Yoga nidra er en systematisk avspenningsteknikk, som også kan fungere som en reise i ditt indre, der du kan lære et og annet om deg selv.  

Yogaøkten varer i litt over 2 timer, til cirka kl. 14.15, deretter blir det servert himmelsk te som du kan nyte i ro og mak. 

// Alt du trenger er allerede inni deg // 

Jeg vil være med! 

Vipps 350kr til 573 483 og send screenshot av betalingen din til hello@balancebyjuicery.no 

Velkommen :)