Move me
Mentally, emotionally and physically
Emilie Ribe Berg
Bli med Emilie og utforsk hvordan pust og bevegelse kan bidra til å løfte følelser og tanker, og hvordan du kan bruke dette til det beste for deg selv og de rundt deg.
Emilie er organisasjonspsykolog med positiv psykologi som sitt hoved fokus. Hun holder workshops innen motivasjon, kommunikasjon, selvtillit og samarbeid.
Emilie har praktisert yoga siden 2005. Hun er sertifisert Yoga Nidra guide (80HR) med Jana Roemer, Vinyasa yoga instruktør (RYT200) med Atman Yoga School og gravid yoga instruktør med Uma Dinsmore-Tuli (40HR).
Yoga
...skreddersydd til deg og de du er glad i
Yoga på din arbeidsplass
Jeg kommer til deg
Yoga er den perfekte pausen i løpet av arbeidsdagen. Du vil få en mental pause, løse opp i stive kontorskuldre, samtidig som du trener konsentrasjonsevnen og styrker kroppen.
Yoga nidra Online
Yogic sleep
Ta deg en velfortjent pause for å oppleve dyp avspenning og hvile, gjennom yoga nidra meditasjon.
Du vil innta ulike perspektiv, og med klarhet se hvor du er, hvor du har vært og hva som kan støtte og inspirere deg i veien videre.
Alt du trenger, er allerede inni deg.
Vinyasa + Nidra
Leela yogastudio
Recharge and strengthen from the inside out
Stengthen your body through a playful vinyasa sequence and recharge from the inside out by yoga nidra.
The vinyasa sequence includes inversions, twists and shakes that enable you to release tension, as well as making your body stronger and more flexible.
Yoga nidra is a systematic relaxation technique. It is also a journey through your inner landscape, and a way to get to know your self better.
"I always did something I was a little bit not ready to do. I think that´s how you grow."